"“Free to Run” af schweiziske Pierre Morath fortæller løbe-fænomenets historie. I dag er løb en meget typisk motionsform – ja, det er faktisk en folkesport, men sådan har det bestemt ikke altid været, og det er den historie, ”Free to Run” fortæller. For bare 50 år siden var sporten forbeholdt mandlige atleter på topplan. Det var en rigtig nichesport, men der er sket meget siden dengang. I filmen får vi chancen for at møde nogle af løbesportens pionerer, som var med dengang, hvor der blev set skævt til dem, der begav sig ud på stier og i skove iført løbetøj. De bærer en del af ansvaret for at løb er blevet et globalt fænomen, og at løberne er blevet en naturlig og fast del af bybilledet - det er svært at forestille sig en gåtur om søerne i København uden at støde på en håndfuld løbere selv på de kolde dage den dag i dag. Free to Run er en film for alle løbeinteresserede som kunne tænke sig at blive klogere på hvordan løbe-fænomenet har udviklet sig og høre historien fortalt af de enkeltpersoner, som dedikerede og passioneret har hold stædigt fast i kærligheden til sporten og skubbet til grænserne for, hvad man kunne tillade sig. Mød blandt andre Steve Prefontaine, Fred Lebow og Kathrine Switzer, den første kvinde der løb Boston Marathon med nummer i 1967, og bliv fascineret af historien om en folkesportens tilblivelse. "